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「はじめてのコエンザイムQ10入門」へようこそ＾＾ はじめまして、こんにちは。私は東海地区に住む、30代後半の兼業主婦です。 当サイトでは最近話題の「コエンザイムQ10」について、基礎知識などの情報を掲載しています。 今や多くの商品で目にするようになった、「コエンザイムQ10配合」のフレーズ。この「コエンザイム Q10」とは一体どんなものなのか、よくよく調べるとタダモノではな...

プロフィール

ハンドルネーム：崎谷千尋 年齢：30代後半 居住地：東海地区 兼業主婦。総菜屋でパートをしています。 家族構成：4人家族。夫と、10代の息子・娘が１人ずつ。 コエンザイムQ10を利用してから1年が経ちました。 免責事項 本サイトに含まれる情報・内容は、サイト作成者の経験と良識により編集されていますが、その正確性・完全性・効果については一切の保証を与え...

コエンザイムQ10とは

コエンザイムQ10は一言でいうと、「体の元気の源をつくる物質」のうちのひとつです。 このコエンザイムQ10は補酵素の1つで、私たちが生きるために欠かせない役割を担っています。補酵素とは、私たちが食事をしたときに得る栄養を分解したり、合成したりするときに必要な、酵素の働きを助ける物質です。その中でコエンザイムQ10は、細胞や組織が生命活動を行う手助けをしているのです。 また別名を「ユビキノン」...

コエンザイムQ10は万能選手

コエンザイムQ10を摂取したとき、私たちの細胞の働きは活発になります。そのためコエンザイムQ10は、きわめて多種の症状に効果があると考えられています。 ここでは主な効果を、6つのページに分けてみていきます。

吸収率のはなし

コエンザイムQ10を含む商品には、サプリメントやドリンク、化粧品などさまざまなものがあります。よく薬局で「コエンザイムQ10」の文字を見かける人も多いでしょう。 その中でも、コエンザイムQ10を含む商品を購入する際は、吸収率を重要視しましょう。 コエンザイムQ10の力を効果的に発揮させるには、吸収率が大切になります。この理由は、吸収率の低いコエンザイムQ10では、その効果がほと...

1日に摂取する量はどれくらい？

人間は1日に、約50?100mgのコエンザイムQ10を必要とします。また体調が悪いときや病中病後、ストレス過多の場合はその回復を助けるため、1日に約300mgのコエンザイムQ10を摂取すると良いといわれています。 これらの量は人により多少の差異はありますが、その中でも私たちが食物により摂取できる量は、5?10mgとされています。 仮にこの必要な100mgのすべてを、コエンザイムQ10を多く含む食品から補おうとしたとし...